Los 8 mejores consejos para viajar con EII

Las vacaciones son el momento más adecuado para esperar unas vacaciones, un descanso y un descanso. Pero la mayoría de nosotros que vivimos con una enfermedad inflamatoria intestinal, que nos vamos de viaje, a menudo podemos tener más miedo o ansiedad. Pero no permita que la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa le impidan dar la vuelta al mundo.

El estrés por viajar puede empeorar los síntomas. Según una investigación realizada en 2017 en la actualidad Diseño farmacéutico, la ansiedad y el estrés pueden aumentar la gravedad de la enfermedad inflamatoria intestinal al influir negativamente en el “eje cerebro-intestino”.

Aquí hay algunos consejos útiles que debe seguir mientras De viaje con EII para hacer su viaje lo más placentero posible.

Planifique con anticipación y empaque bien

La planificación de su viaje puede reducir el estrés relacionado con el viaje. Los detalles específicos para los que debe prepararse dependerán completamente de sus necesidades de tratamiento individuales y de la naturaleza particular de la enfermedad.

No importa a dónde viaje, asegúrese de empacar toallitas húmedas y un recipiente de viaje de desinfectante de manos para tratar cualquier incidente en caso de que surja.

Sería útil si siempre llevara las cosas mencionadas a continuación en su lista de empaque.

  • Ropa interior extra
  • Soluciones orales como Drip Drop para prevenir la deshidratación
  • Repelente de insectos
  • Suministros de ostomía
  • Medicamentos adicionales
  • Probióticos para prevenir la diarrea del viajero
  • Bloqueador solar
  • Pastillero para organizar los medicamentos diarios y “según sea necesario” para viajar

Medicamento

No olvide empacar suficientes medicamentos mientras De viaje Con EII. También es mejor tener una copia de sus medicamentos, una lista de la receta que está tomando y la información de contacto de su médico. También debe tener información sobre qué centro médico y clínicas hay en el área a la que se dirige, en caso de que necesite atención médica. Empaque siempre más que suficiente de la medicación necesaria para que dure todo el viaje en caso de retrasos.

Alcance la comida

Las personas que viven con EII generalmente tienen limitaciones dietéticas, y esto no es algo con lo que quiera probar cuando está fuera de casa. Si viaja a una nueva ubicación, busque con anticipación los restaurantes y las tiendas de comestibles.

También puede considerar quedarse en un lugar con cocina para que siempre pueda cocinar si la escena gastronómica no es amigable con Crohn.

Traiga sus propios bocadillos

Vaya de compras antes de su viaje y elija sus favoritos bocadillos. A menudo, los aeropuertos pequeños y las tiendas de conveniencia pequeñas fuera de las carreteras no tienen una selección sustancial de bocadillos. No es necesario que tenga hambre o que no tenga comida para tomar los medicamentos si es necesario.

No olvides controlar tu ritmo.

¡Hay tanto que ver! Todos queremos experimentar tanto como sea posible, pero también es esencial mantener el ritmo. Puede que se sienta bien en ese momento, ¡pero no necesitamos exagerar con todas nuestras experiencias a la vez! En lugar de tratar de ajustar un horario completo dentro de un período de tiempo corto, siempre trate de distribuir las actividades en una o dos.

Comuníquese con su médico

Al principio de la planificación de su viaje, consulte a su médico. A los efectos del seguro de viaje, asegúrese de estar listo para un recorrido y analice la realización de cualquier prueba y cualquier cambio en su medicación o tratamiento. Repase su plan de tratamiento con su médico para conocer su programa diario de prescripción, incluido cómo ajustarlo en caso de cambios de zona horaria. Si eres De viaje Con EII, hable con su médico sobre cómo manejar su dieta.

Obtenga un seguro de viaje

Se recomienda un seguro de viaje para cualquier persona que viaje fuera del país por cualquier período de tiempo. Asegúrese de tener una póliza de seguro de viaje válida cuando vaya a protegerlo en caso de un brote de su enfermedad. Al comprar un seguro, debe notificarles que tiene EII. De lo contrario, no estará cubierto en caso de emergencia. Algunas aseguradoras cobrarán una prima porque tiene EII, por lo que vale la pena buscar una cotización razonable.

Obtenga una idea sobre cómo manejar las bengalas

Como todos sabemos, la EII es un trastorno sistémico y siempre existe la posibilidad de un brote incluso si toma sus medicamentos con regularidad. Un brote es cuando los signos de EII regresan, a veces más graves que antes. Consulte a su médico o especialista para hacer un plan de acción si su salud empeora durante el viaje. Mantenga el número de teléfono de su médico junto con la información de su seguro de viaje en su bolso en todo momento.

Bueno, si viajas a un país donde la gente generalmente no habla ningún idioma que conozcas, aprende algunas frases esenciales en el idioma local, por ejemplo, “¿Dónde está el baño?” para que pueda obtener ayuda si ocurre una situación urgente.

Disfruta tu viaje

Ya sea que viaje por trabajo o por placer, una planificación adecuada puede ser de gran ayuda para evitar un estrés innecesario. Aproveche los consejos mencionados anteriormente para que su viaje sea lo más libre de preocupaciones posible.

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